Комплексная тренировка в центре «БиЛайкПро»

Комплексная тренировка в центрах «БиЛайкПро» включает все основные упражнения, которые предлагаются на специализированных занятиях. Она подходит для хоккеистов, заинтересованных в поддержании своей формы. В рамках одного занятия спортсмены отрабатывают необходимые нормативы по физподготовке (ОФП/СФП), технику рук, хоккейное катание и броски по воротам.
В центрах с натуральным льдом комплексная тренировка состоит из 50 мин. в зале и 50 мин. на льду. Очередность упражнений зависит от загрузки хоккейного центра: часть занятий начинается с работы «на земле», другая часть — с выхода на лед.

В центрах без натурального льда тренировки проходят на беговой дорожкой и вторая часть тренировки проходит по всем зонам центра включая зону ОФП и СФП а также бросковую зону и зону техники рук.

комплексная тренировка 1
комплесная тренировка
комплесная тренировка
зеленоград тредмилл

Комплексные тренировки проходят с разной степенью интенсивности. Для более опытных хоккеистов предусмотрена насыщенная программа обучения, направленная на отработку техники и полноценную физическую нагрузку.
Для новичков предлагаются более простые упражнения с упором на закрепление начальных хоккейных навыков. При освоении базовой программы мы рекомендуем переход на следующий уровень обучения. Это может быть одна из специализированных тренировок или программа нашего центра «Будь как про» с разработкой персонального плана развития.

Комплексные тренировки в центре «БиЛайкПро» могут проводиться:

  • один на один с тренером (индивидуальная тренировка);
  • в группе из 2 человек (сплит-тренировка);
  • в группе из 3–4 человек.

За консультациями обращайтесь к специалистам нашего хоккейного центра по телефонам, указанным на сайте.

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ПО ТЕЛЕФОНУ 8(800)707-74-15

ВЫБЕРИ ЦЕНТР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ: