Общая и специальная физическая подготовка в центре «БиЛайкПро»

Хорошая физическая подготовка необходима каждому хоккеисту для освоения и развития ключевых навыков игры. Приходите в центр «БиЛайкПро» на специализированные тренировки ОФП/СФП, чтобы улучшить и сохранить спортивную форму!

Наши занятия проводятся с учетом возрастных и функциональных особенностей каждого спортсмена. При этом упражнения подбираются исходя из конкретных задач игрока (например, для достижения правильной посадки, развития бросковых мышц и т. д.). Такой подход обеспечивает высокие результаты без риска для здоровья спортсмена.

Тренировки ОФП/СФП проводятся в отдельной зоне нашего центра. В ней расположены разминочные и силовые тренажеры, а также специализированное оборудование, рассчитанное на подготовку хоккеистов. Еще одним достоинством нашего центра является наличие искусственного 18-метрового газона. На нем хоккеисты проводят разминку и полноценную кардиотренировку. Это необходимо для поддержания функциональной готовности спортсменов.

Наши тренеры обучают тем или иным элементам в зависимости от возраста спортсменов:

  • 5–7 лет — освоение и закрепление базовой техники движения, а также развитие координации, внимания и функциональной гибкости с помощью акробатических элементов;
  • 7–9 лет — развитие ловкости с помощью более сложных координационных упражнений, формирование взрывных качеств и баланса на льду;
  • 10–12 лет — повышение выносливости, для чего используются силовые упражнения с функциональным оборудованием, а также аэробные интервальные упражнения;
  • 13–15 лет — развитие скоростно-силовых и силовых качеств путем улучшения межмышечной координации и выполнения упражнений в специальных режимах;
  • 16 лет и более — все необходимые методы и средства (с учетом специфических задач спортсмена).

Длительность тренировки — 1 ч.

СТОИМОСТЬ НА ТРЕНИРОВКИ ОФП/СФП

от 2200 руб. индивидуальная Зал Отправить заявку
от 1500 руб. сплит тренировка Зал Отправить заявку
от 1000 руб. групповая Зал Отправить заявку
от 1800 руб. индивидуальная Зал Отправить заявку
от 1600 руб. сплит тренировка Зал Отправить заявку
от 1150 руб. групповая Зал Отправить заявку
от 1200 руб. индивидуальная Зал Отправить заявку
от 900 руб. сплит тренировка Зал Отправить заявку
от 700 руб. групповая Зал Отправить заявку
от 500 руб. индивидуальная Зал Отправить заявку
от 450 руб. сплит тренировка Зал Отправить заявку
от 350 руб. групповая Зал Отправить заявку

Стоимость тренировок в ХТЦ БиЛайкПро — Хабаровск уточняйте у менеджеров в центра.

Тренировка  СФП

Тренировка ОФП/СФП

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ПО ТЕЛЕФОНУ 8(800)707-74-15

ВЫБЕРИ ЦЕНТР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ: