Комплексная тренировка в центрах «БиЛайкПро» включает все основные упражнения, которые предлагаются на специализированных занятиях. Она подходит для хоккеистов, заинтересованных в поддержании своей формы. В рамках одного занятия спортсмены отрабатывают необходимые нормативы по физподготовке (ОФП/СФП), технику рук, хоккейное катание и броски по воротам.
В центрах с натуральным льдом комплексная тренировка состоит из 50 мин. в зале и 50 мин. на льду. Очередность упражнений зависит от загрузки хоккейного центра: часть занятий начинается с работы «на земле», другая часть — с выхода на лед.
В центрах без натурального льда тренировки проходят на беговой дорожкой и вторая часть тренировки проходит по всем зонам центра включая зону ОФП и СФП а также бросковую зону и зону техники рук.