Катание на коньках — важное, но недостаточное умение для хоккеиста. От профессионального спортсмена требуется правильная техника на льду, координация движений, собранность и уверенность в своих силах. Развить эти качества призваны хоккейные подкатки для детей, проводимые в хоккейно-тренировочных центрах «БиЛайкПро».
Как проходят подкатки по хоккею?
Практически все юные хоккеисты обладают начальными навыками катания, на базе которых проводятся индивидуальные подкатки по хоккею в наших центрах в Москве. Тренировки учитывают текущий уровень конкретного спортсмена и делятся на несколько основных блоков:
- теоретические занятия. Наши тренеры в доступной форме объясняют важность правильного катания, рассказывают о технике ведущих хоккеистов мира и указывают на ошибки своих подопечных;
- физическая подготовка. Силовые тренировки направлены на общее физическое развитие хоккеиста, а также на мышцы, участвующие в катании на льду. Благодаря этому растет выносливость спортсмена, сила толчка, продолжительность скольжения и максимальная скорость на льду. Еще один важный результат — снижение риска травмирования на занятиях и официальных играх;
- отработка элементов на практике. Индивидуальные тренировки по хоккейным подкаткам включают отработку всех стандартных элементов: пробежка, перекаты, виражи, улитка и др. Помимо этого, мы уделяем большое внимание технике владения клюшкой. Юные спортсмены оттачивают правильный хват, дриблинг и ведение шайбы, передачи и прием паса, броски по воротам с разных точек и т. д. Все упражнения выполняют как в статике, так и в динамике, что гарантирует быстрое развитие всех необходимых навыков.
